地表水总氮超标，是当前水环境面临的严峻挑战之一。总氮含量过高，不仅影响水质安全，还易导致水体富营养化，引发藻类爆发，消耗水中溶解氧，威胁水生生物生存。这一现象多由农业化肥过量使用、生活污水及工业废水未经有效处理直接排放所致。保护水资源，需从源头抓起，加强农业面源污染治理，提升污水处理能力，严格监管排放标准。同时，增强公众环保意识，共同守护清澈水源，让绿水长流，生态和谐。

地表水总氮超标的原因主要包括以下几个方面：

1. 工业废水排放：工业生产过程中会产生大量含有高浓度氮化合物的废水，如果这些废水未经有效处理直接排放到自然水体中，就会导致地表水总氮超标。

2. 农村生活污水处理不当：农村地区的生活污水通常含有一定量的氮化合物，如果这些污水没有经过有效处理就直接排放到自然水体中，同样会导致地表水总氮超标。

3. 畜禽养殖废弃物处理不当：畜禽养殖过程中产生的废弃物中含有高浓度的氮化合物，如果这些废弃物未经有效处理就直接排放到自然水体中，也会造成地表水总氮超标。

4. 农业面源污染：氮肥流失通过地表径流汇入河流，或是家禽养殖水进入河流，导致总氮超标。

5. 居民生活污染：生活污水和生活固体废物中的总氮含量过高，流入地表水中导致总氮含量超标。

6. 自然环境因素：受自备现状及地质土壤环境的影响，也可能导致地表水总氮超标。

解决地表水总氮超标的问题，可以采取以下几种方法：

1. 加强工业废水处理：企业应该对生产过程中产生的废水进行有效处理，保障废水中的氮化合物浓度符合我国的排放标准。

2. 改善农村生活污水处理系统：农村地区应建立完善的生活污水处理系统，对生活污水进行有效处理，保障排放到自然水体中的水质符合我国的排放标准。

3. 严格畜禽养殖废弃物处理：畜禽养殖场应建立完善的废弃物处理系统，对养殖过程中产生的废弃物进行有效处理，保障排放到自然水体中的水质符合我国的排放标准。

4. 优化工艺流程：在生产过程中，可以通过优化工艺流程来减少废水中氮化合物的排放量。

5. 加强监测和监管力度：政府应加强对地表水总氮的监测和监管力度，对违规排放的企业和个人进行严厉的处罚，保障水体质量符合我国的标准。

6. 采用生物脱氮法：利用微生物硝化和反硝化去除废水中的氨氮，将其转化为氮气以达到脱氮目的。

7. 调整碳氮比：在污水处理过程中，调整碳氮比至合适范围，以促进反硝化过程。

8. 控制溶解氧：在反硝化过程中，尽可能降低溶解氧含量，以提高反硝化效率。

9. 提高污泥龄：采用低负荷或超低负荷，并采用高污泥龄，以保证良好的硝化和反硝化效果。